冰球突破豪华版咨询中心

多样性的声明

冰球突破豪华版咨询中心支持尽可能广泛的多样性观点,同时支持所有学生努力实现他们的教育目标,无论年龄大小, 比赛, 种族, 国籍, 移民身份, 社会经济地位, 能力, 性别, 性取向, 宗教信仰, 和/或语言取向. 作为一名员工,冰球突破MG官网努力做到开放, 通知, 意识到, 接受, 包容, 冰球突破MG官网所有的决定和行动都要谨慎和尊重.

冰球突破MG官网承认这种偏见, 偏见和歧视可能以个人和/或系统的方式表现出来, 往往会导致产生孤立感, 断开, 悲伤, 不确定性, 焦虑, 愤怒和恐惧. 这些“偏见”的行为, 偏见和歧视,不管是不是无意识的, 降低所有人的教育体验质量. 

冰球突破MG官网的中心致力于反种族主义、包容和多元文化多样性的价值观. Our staff is committed to providing 文化ly 通知 treatment and support to all students; identifying and addressing individual and/or systemic acts of discrimination and bigotry; and thus, 为教育环境的发展做出贡献,努力促进所有PSU学生的福祉.

欲了解更多关于多样性的信息,请访问PSU的网站 多元化、公平和社会正义办公室.

以下资源可能也会有所帮助:

  1. 种族平等工具.Org 
    1. 术语汇编 
  2. GLBTQ法律倡导者和辩护人
    1. 术语汇编
  3. 全国教育协会关键术语
  4. 明尼苏达州公平和包容条款

地承认

冰球突破MG官网承认冰球突破豪华版位于 N 'dakinna, 那是阿贝纳基人传统的祖籍地, 彭纳库克和瓦巴纳基民族的过去和现在. 冰球突破MG官网以感激之情承认和尊重土地,水道和 alnobak (人)管理过的人 N 'dakinna 代代相传. 这块土地仍未被割让, 其中一些民族目前还没有得到联邦政府的承认.  了解更多关于新罕布什尔州土著社区的信息: http://indigenousnh.com/


现在就需要帮助? 如果您处于危机或紧急情况:

如果你感到苦恼、焦虑、不知所措或不安全,你可以做以下这些事情:

1. 如果你正在经历精神健康紧急情况:

  • 校园紧急情况(需要立即援助), 拨打603-536-1626或911大学警察.
  • 如遇校外紧急情况,请拨打911.
  • 如果你正处于情感危机中,并且在新罕布什尔州, 您可以在工作时间致电咨询中心1-603-535-2461.  如果是下班时间, 请致电NH快速反应/湖区心理健康中心988, 1-833-710-6477, 或1-603-524-1100(选项9), 拨打911, 或者去斯皮尔纪念医院的急诊室.
  • 如果你正处于情感危机,而不是在NH, 你可以去当地的急诊室, 打电话给当地社区的心理健康中心, 或致电全国自杀预防热线988,或通过短信HOME至741741.
  • 以下资源可能也会有所帮助:
    • SAMHSA灾难求救热线(1-800-985-5990)和/或通过短信(短信TalkWithUs到66746). 
    • 跨性别危机热线:1-877-656-8860 
    • LGBTQ+热线:1-866-488-7386 
    • 有色人种危机文本行文本“STEVE”到741741 
    • 退伍军人帮助热线:1-800-838-2838 

2. 查看PSU咨询中心网页上的资源,其中包括紧急电话号码, 自助资源和文章, 还有校内和校外的资源以及州和国家的资源

3. PSU社区成员有机会匿名分享有关观察到的行为的重要信息,这些行为引起了与涉及PSU社区成员的校园内外发生的各种事件相关的担忧.

这包括但不限于歧视/歧视性骚扰, 性骚扰/暴力, 关注社区行为, 访问C.A.R.E. 形式和成为一个沉默的证人.

欲了解更多信息/报告表格,请点击此链接:

有关心理紧急情况的更多信息,请点击以下链接:


可替代资源

替代资源讲义


冰球突破MG官网的服务

从2021年秋季学期开始,咨询中心重新提供面对面的服务.  咨询中心办公室要求所有来访者佩戴口罩.

冰球突破豪华版咨询中心的辅导员和支持人员向您表示最热烈的欢迎.  冰球突破MG官网知道,有时生活是困难的,如果不是势不可挡的话.  正是在那些艰难的时刻,你可能需要支持.

冰球突破豪华版咨询中心为学生提供咨询和咨询服务, 以及对教师的咨询, 管理员, 和父母/监护人. 冰球突破MG官网有执照的心理健康临床医生来自不同的背景和方向,这有利于有效地解决学生问题. 除了为学生提供直接服务外, 咨询中心通过提供促进智力的项目,为整个PSU社区提供资源, 情感, 文化, 社会发展.

冰球突破豪华版咨询中心采用创新的简短治疗模式来评估每个学生的需求, 这样冰球突破MG官网就可以为每个学生确定最合适的治疗方案. 在学生见面进行入学评估之后, 他们的接收顾问将决定最合适的护理水平,以满足他们的需求. 这些治疗水平包括团体咨询/技能培养小组, 1-2次单独治疗, 短期个体化治疗(3-8次).  冰球突破MG官网还为遇到危机的学生提供紧急服务.

请注意,咨询中心的实践范围是有限的, 某些心理健康问题可能在外部治疗资源中得到更好的治疗 执业范围).

如欲了解更多有关冰球突破MG官网的服务,请按以下连结.

如需预约,请致电(603)535-2461. 如需查询冰球突破MG官网的地址,请点击以下链接.


WellTrack Boost应用程序 

冰球突破豪华版的学生现在可以免费使用WellTrack Boost应用程序, 哪个是互动式自助治疗应用. 

WellTrack Boost应用程序提供了各种自助治疗工具, 包括有关心理健康的课程/视频, 禅宗房间, 认为日记, 有关认知扭曲的资料, 有趣的成就, 活动调度器, 情绪检查, 以及健康评估.  WellTrack Boost应用程序还为学生可能面临的各种挑战提供各种PSU和社区资源的推荐信息.e. 学术, 金融, 性暴力, 上瘾, 健康与福利, 安全和保障, 社区参与/建立联系, 以及职业支持).

学生只需下载WellTrack Boost应用程序,并在普利茅斯注册.Edu电子邮件地址免费访问应用程序.


2022年新生培训:

心理健康和Wellbring演讲

有关简报的PowerPoint,请按此处


管理压力

管理与COVID-19(冠状病毒)相关的焦虑和压力:CDC资源(点击这里)

查看冠状病毒报道的五种方法(点击这里)

焦虑工具箱工作手册, 摆脱困境(抑郁), 前进三步(培养技能和创造灵活性), 和寻求宁静(理解情绪困扰和建立技能)(点击这里)

自助/有关精神健康的文章(请按此处)

寻找附近的社区心理健康中心

要在新罕布什尔州找到你所在地区的社区精神卫生中心(点击这里) 

要在新罕布什尔州以外的地区找到社区精神卫生中心(NAMI资源)(点击这里并选择您所在的州).

办公时间

秋季和春季学期

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM
封闭春假周(2023年3月13日- 2023年3月17日)

2023年5月15日- 2023年6月16日

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM
2023年5月29日阵亡将士纪念日闭馆 
2023年6月19日- 2023年7月4日关闭

2023年7月

周二8:00AM-4:00PM
星期三8:00AM-4:00PM
2023年7月4日独立日闭馆

2023年8月

2023年8月1日至8月18日闭馆

2023年8月21日至8月25日
Monday-Friday 8:00AM-4:00PM

Winterim 2022

2022年12月19日- 2023年1月2日关闭

2023年1月3日重新开放

2023年1月-周一-周五8:00AM-4:00PM

2023年1月16日马丁·路德·金闭馆. 一天

欲了解更多信息或预约:

请致电(603)535-2461

 

冰球突破豪华版咨询中心

MSC 26

高街17号

普利茅斯,NH 03264-1595

电话:(603)535-2461

传真(603)535-2391